Здравствуйте, в этой статье мы постараемся ответить на вопрос: «Как бороться с трудоголизмом делай деньги». Если у Вас нет времени на чтение или статья не полностью решает Вашу проблему, можете получить онлайн консультацию квалифицированного юриста в форме ниже.
Как и любая другая аддикция, трудоголизм представляет собой вариант «ухода» от реальности. Все мы время от времени пользуемся похожей стратегией: когда проблема не решается, довольно разумно «поставить ее на паузу», занявшись другими делами. Но если люди со здоровой психикой рано или поздно возвращаются к трудностям и преодолевают их, то у людей с разными формами зависимости эта «пауза» не кончается никогда — а проблемы так и остаются неразрешенными, постепенно нарастая, как снежный ком.
Когда ценность денег отрицается
Чаще всего люди, которые не принимают финансовую сторону жизни, считают себя высокодуховными личностями. Они предпочитают обходить тему денег стороной, подчеркивая, что в мире много других более ценных и важных вещей. Но, как правило, за такой жизненной позицией кроется неудовлетворенность своим финансовым положением.
Нередко это хорошие профессионалы, которые преданы своему делу. Они могут на протяжении всей жизни заниматься чем-то значимым для себя и общества, любить свой труд, но при этом мало зарабатывать. Ведь для того, чтобы получать достойную оплату, необходимо обладать рядом важных навыков вне своей основной профессии — например, быть финансово грамотным, интересоваться инвестициями, уметь рисковать.
Если у человека нет таких способностей, у него остается два варианта:
Трудоголизм как форма зависимого поведения: избавление, признаки
Что отличает человека работоголика от обычного трудолюбивого гражданина? Трудоголизм это патологическое поведение, и если присмотреться к такому человеку можно проследить постоянно проявляемые особенности, или так называемые «пунктики» трудоголика:
- говорит только о работе;
- использует в речи слова: «должен», «надо пахать», «требуют», «работы выше крыши»;
- периоды выходных и праздников воспринимаются трудоголиком как бездарно потраченное время;
- дома все мысли о работе;
- отдых и удовольствия — это не про работоголика: чувствует себя никчемным и неприкаянным;
- игнорирует потребности семьи, вся ответственность за решение бытовых вопросов и процесс воспитания детей лежит на втором партнере;
- эмоциональная холодность и отстраненность;
- убеждает окружающих, что работает ради обеспечения семьи или придумывает другое оправдание;
Работоголизм бывает разным и зависит от мотивов и целей, характера личности трудоголика. Классификация трудоголизма:
- Общественный трудоголизм – в каждой организации и в обществе в целом существуют люди активисты, готовые на добровольных началах участвовать в общественных работах.
- Служебный трудоголизм. Самый распространенный вид трудовой зависимости.
- Творческий трудоголизм — ему подвержены люди искусства.
- Спортивный трудоголизм – зависимость от спорта и физических упражнений.
- Домашний трудоголизм. Женщины, посвятившие себя домашнему хозяйству не мыслят себя без каждодневных дел по дому, которые отнимают все свободное время.
Трудоголизм — болезненное состояние, о котором не принято говорить
Важную роль в существовании индивидов играет стремление трудиться, однако порой такое стремление полностью порабощает человека, превращая его в «раба» работы. Когда потребность трудиться становится единственной целью индивида, тогда трудоголизм превращается в разновидность психологической зависимости сродни наркомании.
Если ранее повышенная тяга к труду приветствовалась и считалась своеобразным эталоном тем, к чему каждый среднестатистический работник должен стремиться, то сегодня психологи утверждают, что трудоголизм это болезнь, а работа является своего рода наркотиком для трудоголика.
При этом трудоголизм причиняет не меньший урон личности, нежели химические зависимости. Трудоголиков можно считать маньяками труда. Когда у таких лиц отнимают возможность трудиться, у них появляются ярко выраженная симптоматика лишения: эмоциональная нестабильность с превалированием дисфории (наподобие наркотической «ломки»).
Трудоголики в отсутствии работы места себе не находят, делаются злобными и угрюмыми. В отпуске такие лица вместо радости они ощущают тоску, которая нередко приводит к депрессивным состояниям. Учёные установили, что отделы мозга трудоголика, отвечающие за влечение к алкогольсодержащим или наркотическим веществам при лишении его работы активизируются. А «трудовой энтузиазм» походит на алкогольный запой.
Кто-то вполне может возразить, что быть трудоголиком – не так и плохо, учитывая тот факт, что именно у таких сотрудников больше всего шансов закрепиться на работе и получить неплохое продвижение. Однако, по данным одного из опросов топ-менеджеров, только 37% руководителей компаний будут рады видеть в рядах своих подчиненных трудоголиков, а остальные охотнее отдадут место в компании человеку, который просто любит свою работу.
Если же работа захлестнула вас с головой и остановиться самостоятельно никак не получается, можно попробовать обратиться постараться расставить приоритеты.
1. Займитесь спортом. Скорее всего, вы уже давно забросили затею ходить в спортзал, поскольку работа занимается все время. Поставьте себе цель посещать тренировки хотя бы раз в неделю и без лишних колебаний отказывайтесь от желания поработать в это время. Когда втянетесь – можно увеличить количество тренировок.
2. Вспомните про хобби. Ваше любимое занятие тоже не выдержало конкуренции с работой и отошло на второй план. Самое время вернуться к нему. Рисуйте, вышивайте, танцуйте – делайте то, что вам нравится. Лучше всего записаться на курсы, чтобы наличие четкого графика занятий хоть как-то мотивировало вас выключать компьютер и уходить с работы вовремя.
3. Составляйте план на день. И не забудьте упомянуть в нем время для отдыха. Уделяйте рабочим вопросам строго отведенные часы, а оставшуюся часть дня оставляйте на досуг.
4. Не отказывайтесь от посиделок с друзьями или в кругу семьи. Это поможет вам не только наладить отношения с близкими, но и «перезагрузить» мысли.
5. Оценивайте масштаб упущенных возможностей. Посчитайте, сколько интересных событий за последнее время вы пропустили, просто потому что сами отказали себе в них и решили еще поработать? Это как минимум вредит вашему личностному и профессиональному развитию. Записывайтесь на мероприятия и покупайте билеты заранее, чтобы вы были просто обязаны туда пойти.
Сначала разберемся, как и почему возникает этот недуг. Предпосылки к развитию зависимости от работы у человека чаще всего закладываются в детстве. Так, некоторые семьи буквально превращаются в «фабрики трудоголизма». С самого раннего возраста любовь к ребенку выступает поощрением исключительно за его хорошее поведение, успехи в школе, спорте, а не просто потому, что этот ребенок есть. При этом, чем больше он старается, тем больше растут требования и ожидания со стороны взрослых. Со временем у ребенка развивается желание добиваться все бо́льших успехов, что во взрослой жизни перерастает в трудоголизм.
На развитие зависимости также может влиять и семейный сценарий. Например, если родители постоянно пропадали на работе, то ребенок, став взрослым, неосознанно будет копировать эту модель поведения.
Однако не все причины родом из детства. Психологи выделяют факторы, которые могут влиять на нас уже во взрослом возрасте. Вот основные из них.
- Желание заполнить внутреннюю пустоту. Это происходит, когда у человека в жизни нет ничего, кроме работы. В этой ситуации безустанный труд становится спасением от внутреннего вакуума, дефицита радости и удовольствий.
- Уход от проблем. Нежелание или невозможность решать сложности в других сферах жизни приводит к тому, что человек с головой уходит в работу. Частая история: муж-трудоголик и жена, которая недовольна постоянным отсутствием супруга дома.
- Привычка. Иногда трудоголизм является следствием жизненных обстоятельств. Пример: из-за проблем с деньгами человек вынужден очень много трудиться. Со временем финансовая ситуация выравнивается, а привычка много работать остается.
- Страх остаться без денег. Он присущ людям, которые имели в прошлом болезненный опыт безденежья. Трудоголизм в этом случае служит человеку своеобразной страховкой от повторения подобных ситуаций.
- Стремление добиться успеха хоть в чем-то. Если человек не может реализовать себя в других сферах, то он целиком и полностью уходит в работу. Да, здесь скорее речь идет о карьеризме, но грань между здоровым желанием добиваться успехов в профессиональной деятельности и зависимостью от нее очень тонкая.
Профилактика лучше, чем лечение
Шанс подхватить зловредную бациллу работоголизма есть практически у каждого человека. Но здесь, как и в случае с настоящими болезнями, работает принцип «профилактика лучше, чем лечение».
- Оставляем рабочие проблемы на работе. Как? С помощью одежды. Возвращаясь после трудового дня домой, сразу переоденьтесь в любимую и удобную одежду. Если у вас на работе есть сменная обувь, то переобувание в конце дня может стать таким ритуалом. Заканчивая работу, вы снимаете «рабочую» обувь и вместе с ней оставляете в офисе все рабочие проблемы. Так же и дома. Надевая домашнюю одежду, вы словно отключаетесь от работы и включаете ту роль, которая соответствует данному месту и времени.
- Медитация. Это ежедневная практика очищения ума. Именно беспокойный ум создает напряжение, которое вытягивает все наши силы. Выполняя медитации всего по 10 минут утром и вечером, можно значительно снизить уровень стресса от работы и привести свой ум в порядок.
- Физические нагрузки. Постарайтесь подойти к ним осознанно, ощутить свое тело во время выполнения упражнений. Пусть ваш ум сосредоточится именно на ощущениях в теле, а не на рабочих моментах, которые были или будут. В этот пункт можно включить любые телесные практики – баню, массаж, прогулки, бег, плавание.
- Диджитал детокс. Ежедневно. На несколько минут отключите все средства связи, компьютер, музыку, кино. Займитесь в это время осознанным дыханием. Пяти минут наблюдения за тем, как вы дышите, будет достаточно, чтобы организм успел перезарядиться.
- Сон. Здоровый сон – лучший способ восстановить силы. Постарайтесь к вечеру постепенно снижать активность. Чтобы не было бессонницы, можно заварить успокаивающий чай с мелиссой, валерианой, пустырником или мятой. Высыпайтесь!
Способы победить трудоголизм
Приведенный список методов – далеко не исчерпывающий. Вы можете выбрать один и следовать ему, или же попеременно попробовать все пять. Главный залог успеха – системность: только с помощью ежедневных действий можно добиться качественных и устойчивых изменений.
Независимо от того, как и какими методами вы решите преодолевать трудоголизм, предупрежу вас об одном важном моменте: избегайте крайностей. Если последние 3, 5, 10 лет вы проводили на работе по 60 часов в неделю, не стоит резко снижать их до 40, делайте это постепенно. В противном случае может возникнуть тот самый синдром отмены и начаться ломка.
Качественный отдых
Самое частое возражение, которое я слышу от участников тренингов по тайм-менеджменту: «У меня нет времени на отдых». На что я обычно спокойно отвечаю: «А время на то, чтобы потом несколько месяцев восстанавливать свое здоровье, у вас будет?» На этом обычно дискуссия заканчивается.
Неслучайно одно из главных правил тайм-менеджмента заключается в том, что первым делом нужно планировать отдых. Не рабочие дела и встречи, а именно отдых.
Почему так? Все очень просто: представьте себе двух спортсменов, которые бегут длинную дистанцию. Первый из них периодически останавливается, чтобы попить воды, перевести дух и немного отдохнуть. Второй бежит без остановки. Как считаете, у кого из них больше шансов добраться до финиша и не сойти с дистанции? Правильно, у первого. Качественный отдых является для нас тем «топливом», которое дает нам энергию и возможность двигаться дальше.
Что такое денежное расстройство
Брэд Клонц, профессор психологии, считает, что любое финансовое поведение, которое ведёт к разрушительным последствиям, можно считать денежным расстройством. Иными словами, вы не просто зарабатываете меньше, чем могли бы, а совершаете поступки, которые серьёзно влияют на вашу жизнь, здоровье, отношения с близкими и карьеру.
В США денежные расстройства можно найти в «Диагностическом руководстве по психическим расстройствам» — классификации ментальных заболеваний, созданной Американским психиатрическим обществом. А вот в России такой диагноз не ставят. Если только человек не страдает от одной из разновидностей денежного расстройства — лудомании, её можно обнаружить в МКБ-10 под кодом F.63.
Главные признаки трудоголизма
Болезненная увлеченность работой может маскироваться под обычным усердием, инициативностью и желанием добиться высоких результатов. Поэтому важно вовремя обнаружить у себя или близких вам людей признаки трудоголизма, к которым относятся:
- Переработки. Задержки на работе, работа на дому, в выходные и праздничные дни — верные спутники «злоупотребления» работой. Особенную настороженность должно вызывать увлечение рабочим процессом без особой производственной необходимости и дополнительной оплаты. Нередко привычкой засиживаться на рабочем месте пользуются коллеги трудоголика, перепоручая свою работу ему — он же все равно никуда не спешит.
- Зацикленность. Трудоголик буквально зациклен на работе: завершая какое-то дело, он уже думает о следующем. При этом он не получает удовлетворения от сделанного, а наоборот впадает в уныние от того, что все закончено. Поэтому ему очень важно сразу получить следующее задание или самому найти новое занятие. Зацикленность на своей работе мешает трудоголику легко переключиться на другую деятельность, в том числе дома. Ему сложно общаться на темы, не касающиеся его профессиональной деятельности.
- Неумение отдыхать. Отдых для работозависимого человека — это что-то непонятное, нерациональное и даже немного преступное. Поэтому он зачастую не разделяет инициатив активного отдыха, семейных посиделок, вечеринок. Не любит разговоров о домашнем быте, воспитании детей, любовных перипетиях. Не интересуется новинками музыки, кино, искусства, спорта, часто бывает не в курсе последних событий в мире, стране или своем городе. Даже отдыхая, трудоголик мысленно на работе — решает проблемы, планирует. Отсюда постоянное беспокойство и сосредоточенность, невозможность расслабиться и просто радоваться жизни. Они сокращают до минимума перерывы, перекуры, не требуют отпуск и легко соглашаются работать сверхурочно, а во время простоев или болезни просто не знают, чем себя занять. Трудоголики просто не могут себе позволить ничего не делать и раздражаются от тех, кто может спокойно бездельничать.
- Зависимость. Патологическая увлеченность работой проявляется явными признаками зависимости. Угрюмый и раздраженный дома трудоголик буквально преображается на работе или в мыслях о ней — он энергичен, полон оптимизма и идей, уверен в себе и самодостаточен. Для зацикленного на работе человека становятся привычными слова «я должен», «всегда». Даже если должность и важность трудоголика не играет особой роли для общего производственного процесса, он считает, что без него все развалится. Поэтому ему нужно быть всегда » в тонусе», даже во время отсутствия на работе.
- Перфекционизм и педантичность. Трудоголизм часто сопровождают скрупулезность и старание довести любое дело до совершенства. Поэтому трудоголики очень требовательны к себе и самокритичны, от чего страдают и их коллеги или подчиненные. Поскольку такие же требования они предъявляют и к ним.
- Страх неудач. При всей своей старательности трудоголики очень боятся сделать что-то не так. Чем буквально изводят и себя, и окружающих. Любое несовершенство или малейшая неудача вызывают у них чувство паники и жуткий страх увольнения. Поэтому в таких случаях основной темой их разговоров становится «разбор полетов» и возможные их последствия. Хотя зачастую все истерики и опасения оказываются напрасными.
- Ухудшение здоровья. При хронической переработке страдает не только эмоциональная сфера. Наравне с раздраженностью, замкнутостью, критичностью появляются хроническая усталость, нарушения сна, проблемы с желудочно-кишечным трактом и сердечно-сосудистой системой.
Самый популярный тип – добросовестный, для которого характерно:
- большое старание, любовь к чистоте и порядку, высокие затраты и несмотря на них средние результаты;
- перфекционизм во всем, в том числе в соблюдении моральных норм, требовательность к себе и другим;
- сложность выбора, долгие взвешивания плюсов и минусов, стремление всегда поступать правильно;
- зацикленность на мелочах;
- упрямство, прямолинейность и целеустремленность в достижении цели;
- некорректная расстановка приоритетов, стремление все систематизировать и упорядочить;
- неумение выражать эмоции, снимать напряжение и стресс, накопление обид и усталости.
Прогноз и особенности реабилитационной работы с трудоголиком зависят от типа больного. В психологии выделены следующие типы трудоголиков:
- Для других. Сам человек доволен своей активностью, а вот его родные и близкие страдают, видят в трудоголизме проблему. Помочь такому человеку нельзя, так как главный принцип любой коррекционной работы – желание самого больного, признание им проблемы.
- Для себя. Человек много работает, но при этом осознает, насколько страдают остальные сферы его жизни. «Трудоголик для себя» испытывает противоречивые эмоции и чувства. Помочь ему можно.
- Успешный трудоголик. Человек, достигший больших высот, чаще сам он не видит проблемы.
- Трудоголик-неудачник. Занимается бесполезной и непродуктивной деятельностью, имитирует важную активность, заполняет пустоту в жизни. Если признает проблему, то помочь ему можно.
- Скрытый трудоголик. Публично жалуется на работу, свое нежелание ее выполнять, но на самом деле все силы направляет в эту сферу. Им руководят две силы – страх внутренней пустоты, близких отношений и стремление превосходить остальных людей (корни в требовательном детстве). Помочь можно при признании аддиктом проблемы.
Любой вид трудоголизма – форма саморазрушающего поведения. Трудоголик может получать удовольствие от чувства нужности и значимости, незаменимости, но за всем этим кроется низкая самооценка и нелюбовь к себе.
Осознайте важность отдыха
В современном мире скоростей многие люди торопятся все успеть. Это не удивительно, поскольку нужно всегда быть в курсе дел, осваивать новые технологии, стараться завоевать авторитет, чтобы чувствовать себя уверенно в коллективе. Однако, чем больше человек старается, тем больше тратит силы. А если их вовремя не восполнять, происходит выгорание. Поэтому очень важно осознать пользу отдыха, ведь все успеть не реально, а выгореть можно достаточно быстро. Перестаньте работать через силу, нагружая себя большими объемами работы. Пообещайте себе вовремя отдыхать, причем полноценно. Кроме того, дайте себе слово останавливаться, если чувствуете, что устали. Не игнорируйте возможность немного отдохнуть, не доводите свой организм до изнеможения. Если вы будете работать на износ, производительность постепенно упадет до нуля, и вы не сможете справиться даже с самой легкой задачей.
Не более чем полвека назад наличие у человека чрезмерного трудолюбия воспринималось в социуме исключительно одобрительно, и трудоголизм не рассматривался как форма психологических зависимостей. Однако многочисленные научные исследования напрочь разбили миф о том, что трудоголизм – благоприятное свойство личности, позволяющее субъекту достичь высоких успехов в строительстве карьеры или продвинуться быстро по служебной лестнице. Сегодня трудоголизм отнесен к самостоятельной форме расстройства влечений и поведения, поскольку такая зависимость является иррациональной, неконтролируемой и имеет навязчивый характер.
Трудоголизм с одинаковой частотой фиксируется и у мужчин, и у женщин. Основная группа трудоголиков– люди зрелого возраста, проживающие в городских условиях. Среди деревенских жителей активная трудовая деятельность больше выступает показателем образа жизни, является насущной потребностью, чем зависимостью селянина от страсти работать.
Основное проявление этого вида аддикций – восприятие человеком своей трудовой деятельности как единственно существующего способа самореализации. Рабочий процесс для трудоголика – метод удовлетворить свои амбиции, достигнуть признания в социуме, средство, приносящее ощущения счастья. Для такого индивидуума его трудовая деятельность является максимально значимой ценностью, отодвигает на второй план личные отношения идружеские контакты, хобби и увлечения, досуг и развлечения.
Труд для такого субъекта – специфический «щит», который предохраняет его от страхов и тревог, повседневных естественных хлопот. Однако, прикрывшись однажды таким «щитом» – работой, испытав от проводимых занятий ощущение удовольствия, потребность трудиться со временем трансформируется в навязчивую зависимость. Процесс труда не просто увлекает и захватывает субъекта, а становится единственным «спасательным кругом», награждающим эйфорией.
Лишение трудоголика возможности выполнять работу означает недостижимость вожделенного удовольствия. Такое отсутствие труда вызывает истинную «ломку», напоминающую абстинентное состояние при алкоголизме. При этом привычные для людей приятные события не становятся для трудоголика реальной альтернативой: как алкоголик ищет способ принять очередную дозу спиртного, так и субъект со страстью работать ищет любую возможность заняться делом.
Иными словами, трудоголик – это человек, для которого его профессиональная деятельность является жизнью. Многие считают такую особенность ненормальной. Но ведь это очень даже неплохо. Значит, этот человек идет на работу как на праздник. Она ему нравится, он её любит и получает от неё удовольствие. Многие люди хотели бы стать такими же. Почему? Потому что подавляющее большинство на самом деле с трудом встают по утрам, чтобы нехотя одеться и поехать на нелюбимую работу, где они будут каждые 10 минут смотреть на часы, ожидая окончания дня. Им не нравится зарплата, раздражает начальник, тяготят свои обязанности. А у трудоголика всё наоборот. Он успешен, у него есть цели, перспективы. Да, ему трудно расслабиться и научиться отвлекаться от работы. Но если захотеть, получится этого добиться. А вот полюбить ненавистную работу и научиться радоваться ей намного сложнее.
Трудоголизм — как жизнь, как правило
Что такое трудоголизм? Наш мир так устроен, что с детства вам внушают, чтобы добиться чего-то в жизни нужно работать. Если ты плохо будешь учиться в школе и институте, то не найдешь хорошую работу, а, значит, не сможешь обеспечивать себя и свою семью. Большая часть населения приняла такой процесс как догму, поэтому работа для них — основное занятие в жизни. Но у некоторых, работа — это не только самореализация и зарабатывание денег, это еще и бегство от реальности и проблем.
Но существует ощутимая разница между трудоголиком и просто трудолюбивым человеком. Последний работает, чтобы жить, а трудоголик — живет, чтобы работать. Общее между ними — отношение к работе, ответственное. Но если трудолюбивый человек понимает, что на работе свет клином не сошелся и можно отвлекаться и посвящать время своим хобби, семье и отдыху, то у трудоголика такой мысли почти не возникает, и для них работа — это все: и отдых, и хобби, и семья.
Но это не означает, что поглощение работой и отдача ей большего количества времени делает человека трудоголиком. Многие люди действительно получают удовольствие от работы, как от результата, так и от процесса. Для них работа — неотъемлемая часть жизни, это интерес и мотивация. Такие люди как раз считаются трудолюбивыми.
Трудоголизм же характеризуется прежде всего желанием самореализоваться именно на рабочем месте, заслужить признание и уважение. Эта цель у трудоголика задвигает на второй план и личную жизнь, и хобби, и развлечения, и друзей. И таким образом, трудоголизм попадает в один ряд с такими зависимостями как алкоголизм, наркомания, игромания и т.?д.
Трудоголизм чаще всего свойственен мужчинам. Несмотря на эмансипированность современных женщин, семья, дети и дом для них все же являются приоритетными. Также трудоголизм не грозит людям, чей труд связан прежде всего с физическим трудом, так как наш организм всегда контролирует нагрузки и может работать нон-стоп, как это может делать наш мозг. Поэтому в зоне риска трудоголизма — менеджеры, бизнесмены, юристы, врачи, экономисты, программисты и другие представители умственного труда.
Как бороться с трудоголизмом
Как мы уже писали, трудоголизм — это зависимость. К сожалению, бороться с зависимостями нелегко. Недостаточно просто выстраивать work-life balance и сокращать рабочие часы — это не поможет решить эмоциональные проблемы, которые стоят за расстройством.
Трудоголизм не всегда требует такого же серьёзного лечения, как зависимость от алкоголя или наркотиков. Тем не менее, без психотерапии преодолеть это расстройство очень сложно. Существует риск, что без постоянной занятости работой трудоголик «переключится» на другой объект, который поможет ему справляться с дистрессом — например, на тот же самый алкоголь. Психотерапия необходима, чтобы выработать более здоровые стратегии поведения и научиться справляться с негативом без рисков для здоровья.
Определение болезни – что значит трудоголизм
Трудоголизм – одна из форм нехимической аддикции, которая заключается в существенном доминировании работы над другими областями жизни человека. Как и любая другая зависимость, он негативно влияет на здоровье, разрушает социальные связи и даже может привести к летальному исходу.
Впервые термин «трудоголизм» в психологии появился в 1971 г. после выхода книги Уайна Оутса «Исповедь трудоголика». Он определил его как «навязчивое и неконтролируемое желание работать». Самого диагноза трудоголизм в МКБ-10 нет, но иногда психиатры включают его в группу F63.8 («Другие расстройства привычек и влияний»).
Большинство ученых ставит подобную зависимость в один ряд с патологической тягой к азартным играм и спиртным напиткам.
Патогенез заболевания
Патогенез трудоголизма заключается в следующем. В процессе работы, если она приносит человеку удовлетворение, вырабатывается гормон эндорфин. В результате он испытывает удовольствие. Спустя некоторое время изначальной дозы работы для синтеза такого же количества гормона становится недостаточно, человек начинает больше работать.
Дальше ситуация еще сильнее усугубляется. Подобно тому, как наркоманы или алкоголики испытывают ломку в момент трезвости, трудоголики сталкиваются с таким состоянием во время отпуска или на выходных. В мозгу больного, не получающего привычной дозы работы, активируются тех же области, которые активны у лиц, страдающих от пристрастия к спиртным напиткам или азартным играм.
В центрах удовольствия головного мозга в процессе работы происходит раздражение рецепторов нервных клеток, они начинают вырабатывать и выбрасывать нейротрансмиттеры, в т.ч. эндорфины, но мегагормоны быстро расходуются. В итоге длительность работы не позволяет получить нужное количество эндорфинов, что приводит к возникновению патологического желания увеличивать продолжительность трудовых будней. Данный процесс идет по нарастающей и его можно сравнить с лошадью, которую бьют хлыстом, вот только сил от этого у животного не прибавляется.
Поэтому стремление пациента получить наслаждение от работы вызывает неутомимый голод, который он все время пытается утолить.
Желание радоваться промежуточным результатам перерастает в ненасытную жажду получить эту радость, но вместо нее больной испытывает только досаду и разочарование. Первоначальная цель, которую ставил перед собой трудоголик, со временем теряется.